Honte de la vis avec auto-applaudissements

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Je suis allé à la conférence du Sommet mondial de la domination (SMD) la semaine dernière. Au cas où vous l’auriez manqué, j’ai entendu d’excellents conférenciers et j’ai été très inspiré à me lancer des défis.
Ma partie préférée de WDS a été la dernière nuit, où près d’un millier d’entre nous ont emménagé dans une grande salle de concert, et ont appris Bollywood danse à la volée tout en faisant du groove avec le DJ.
C’était incroyable. Aucun d’entre nous ne savait danser Bollywood, surtout pas moi. Pourtant, cela n’a arrêté personne : les gens sautaient de haut en bas, criaient, riaient et s’efforçaient de suivre les danseurs sur scène. Nous nous sommes tous éclatés, et je peux l’attribuer à une chose importante : nous n’avions pas peur de nous ridiculiser complètement.
Avez-vous déjà été dans un club où tout le monde semblait étouffé ? C’est pas trop nul ?
J’avais l’habitude de faire la fête dans ce genre d’endroit tout le temps : les gens restaient là les bras croisés, les bras croisés, et fixaient tout le monde en bas. Personne n’approchait quelqu’un de nouveau pour parler, ou faire un pas sur la piste de danse, ou faire quoi que ce soit d’amusant, car c’était trop risqué. Ils avaient trop peur d’être embarrassés, comme si le monde les regardait et les jugeait pour cela.
Puis, à mesure que la nuit avançait, quelqu’un se rendait sur la piste de danse. Peut-être qu’ils étaient naturellement extravertis, ou très sûrs d’eux, et qu’ils avaient probablement pris un verre ou deux pour les aider. Ils se déchaînaient, s’amusaient bien, et peu à peu, un effet de ruissellement se faisait sentir : tout le monde finissait par se joindre à eux.
Après tout, si les gens qui dansent déjà n’ont pas honte, peut-être qu’eux non plus, n’est-ce pas ? C’est vrai.
La nuit se terminait, la piste de danse restait pleine et tout le monde s’amusait. Ils rentreraient tous heureux, prêts pour une autre soirée en boîte. Là où le même effet d’étouffement se reproduirait.
Pourquoi ?
Parce que les gens ont tellement peur de se ridiculiser en public.
J’ai un aveu à vous faire : Je n’ai aucun souvenir d’une époque où je ne savais pas ce qu’était la honte. En fait, jusqu’à l’âge de 22 ans, la honte faisait partie intégrante de ma vie. Vous voulez des exemples ?
La liste ne s’arrêtait jamais. Je me souviens d’une fois où j’ai fait la mauvaise file au bureau des passeports pendant 45 minutes parce que j’avais trop honte pour demander à quelqu’un si j’étais à la bonne place. Quand je suis arrivé au comptoir et qu’on m’a dit que je devais aller ailleurs, j’ai tourné une tomate cerise rouge vif et je suis parti, embarrassé.
La honte était une sensation horrible, étouffante, comme une pièce qui se referme sur vous sans aucune issue.
Le pire, c’est que c’est une prison faite maison, donc ce n’est la faute de personne d’autre que toi.
Le meilleur, c’est que c’est une prison faite maison, ce qui veut dire que vous avez le pouvoir de vous en sortir.
En ce moment, j’ai 28 ans et je n’ai pas honte de grand-chose. Je ne me souviens pas quand c’est exactement quand j’ai commencé à ressentir moins de honte. Je sais que cela a commencé au cours de ma 23e année, et cela a quelque chose à voir avec la question suivante :
Si quelqu’un d’autre faisait ce que je suis sur le point de faire, est-ce que je l’applaudirais ? Ou les juger ?
Environ 99 % du temps, ma réponse est applaudie. Quand je vois quelqu’un renvoyer de la nourriture dégoûtante dans un restaurant, ou chanter en public sans vergogne, je veux l’encourager de tout mon cœur. Le 1% de jugement est réservé à des choses horribles comme pousser une vieille dame dans la circulation, ou écraser une boîte de chiots. Et je n’applaudirais jamais quelqu’un faire ces choses, sauf si c’était vraiment drôle.
Maintenant, une fois que je réalise que j’applaudirais quelqu’un d’autre pour ce que je suis sur le point de faire, je suis sûr que je sais que c’est génial. À ce moment-là, je n’ai plus besoin d’approbation extérieure. Je me donne la permission de faire ce que je veux, en faisant semblant de regarder de l’extérieur. En un sens, je suis devenu mon propre public, et je m’applaudis de tout mon cœur.
Quand j’ai commencé à utiliser cet outil pour mettre les choses en perspective, la bulle de honte claustrophobe dans laquelle je vivais semblait s’élargir. Il y avait plus de place pour respirer, pour être libre. J’ai commencé à prendre plus de risques, et à faire plus de choses culottées tous les jours, comme approcher une belle fille, ou me déshabiller nue dans une salle pleine de gens (inscrivez-vous à ma liste d’envoi avant vendredi pour avoir le scoop complet sur cette dernière !)
Le plus important, c’est que je n’étouffais plus mes désirs. 
Ce que je veux dire, chers geeks, c’est que la honte vous empêche de faire ce que vous aimez. De plus, conformément à l’esprit de GutsyGeek, la honte vous empêche d’approcher cette fille que vous regardez depuis quelque temps déjà. La honte, c’est de dire : « Ne lui parle pas, parce que si elle te rejette, tout le monde pensera que tu es un loser et tu seras terriblement embarrassé. »
Le vrai toi, par contre, la partie de toi qui veut t’applaudir, dit « va lui parler tout de suite ». Sortez de votre bulle. « Sois un magicien chevauchant une licorne sur un arc-en-ciel dans l’espace. »
Pendant WDS, quand un de mes amis m’a mis au défi de chanter une chanson sur la conférence à de parfaits étrangers, j’ai pensé pendant une fraction de seconde à quel point ce serait embarrassant. Puis j’ai imaginé à quel point j’en tirerais du plaisir et de l’adrénaline. Ma réponse ? « Bien sûr que oui ! »
J’ai écrit une chanson à 2 choeurs et je l’ai chantée à un groupe de personnes qui marchaient dans la rue, sachant très bien que j’avais une voix horrible et de la difficulté à rester à l’écoute.
Vous n’y croyez pas ? Voici la vidéo pour que vous puissiez bien rire :
Tu vois ? Pas de honte. Je viens de poster une vidéo ridicule de moi pour que le monde entier puisse la voir. Et juste pour que tu le saches, la partie où ça coupe parce que la batterie est finie ? Ils ont applaudi tout de suite après.
Quand t’es-tu senti gêné pour la dernière fois ?

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